Весело, интересно, полезно!

Главная О нас Детям Родителям Учителям Диски для детей Обучающие видео УЧМАГ Контакты

Сайт для родителей и учителей

MERSIBO.RU - интерактивные развивающие игры для детей

Обучающие интерактивные программы для детей

Серия "Занимательные уроки"

Заниметельные уроки. История России IX-XVI века. Рюриковичи Заниметельные уроки. История России XVII-XX века. Романовы

Серия "Энциклопедия в загадках"

Энциклопедия в загадках. Мир животных Энциклопедия в загадках. Мир животных-2
Энциклопедия в загадках. Мир волшебного лукошка Энциклопедия в загадках. Мир растений
Энциклопедия в загадках. Таинственный мир ящеров Энциклопедия в загадках. Флаги и гербы стран мира
Энциклопедия в загадках. Таинственный календарь Энциклопедия в загадках. Таинственная вселенная
Система Активного Долголетия. Новосибирск
your_child(tvoi rebenok)
Эксклюцивное варенье

"Лучик света"
Наше здоровье: фитотерапия

Лучик света - Наше здоровье.

Горький перец
Капсаицин, содержащийся в горьком перце, способствует сжиганию жиров и понижению уровня сахара в крови.

Лучик света - Наше здоровье. Калина

Калина
Калина - кладезь полезных веществ. В ее плодах содержится витамин С, пектины, органические кислоты, которые успокаивают нервы. Плоды оказывают мочегонное и патогенное действие, усиливают сокращения сердца, помогают при болезнях желудка. Однако важно знать меру в поедании калины. Дневная норма - 2 ложки. Иначе вы рискуете заработать тахикардию - ускорение сердцебиения.

Лучик света - Наше здоровье. Клюква

Клюква
Клюква богата минеральными солями - калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, органическими кислотами - лимонной, хинной и бензойной.  Ягода оказывает хороший оздоровительный эффект. Она выводит из организма холестерин и укрепляет стенки мочевого пузыря при цистите.

Лучик света - Наше здоровье. Лимоны

Лимоны
Лимоны относятся к семейству цитрусовых. В них содержится фолиевая кислота, предотвращающая возникновение врожденных дефектов и снижающая риск сердечных заболеваний. Если их употреблять в большом количестве, можно уменьшить вероятность инсульта на 19%, а вероятность рака полости рта и желудка - на 40-50%. Лимоны так же содержат калий, снижающее артериальное давление.

Лучик света - Наше здоровье. Лук

Лук
Если вас ужалила пчела или оса, смажьте укус соком лука. И вы забудете о боли.

Лучик света - Наше здоровье. Мелиса

Мелиса
Мелиса издавна считается успокоительным средством. Еще Авиценна отмечал ее лечебные свойства. Мелиса содержит витамин С, эфирные масла и минеральные вещества и кислоты. Она повышает тонус, помогает от астмы, бессонницы,  невралгии, гипертонии и других заболеваниях.

Лучик света - Наше здоровье. Облепиха

Облепиха
Облепиха считается одной из наиболее ценных ягод. В плодах ее содержатся витамин С, каротин, витамины Е, В и Р, яблочная и виноградная кислоты, микроэлементы, фруктоза и другие биологически активные вещества. Облепиха - чемпион по содержанию витамина Е.

Лучик света - Наше здоровье. Разноцветная диета

Разноцветная диета
Сочетание продуктов всех цветов радуги - это не только красиво, но и очень полезно.
Желтый и оранжевый цвета.
Морковь, кукуруза, тыква, дыня, апельсины, грейпфрут и другие цитрусовые укрепляют иммунную системы, зрение и сердце.
Синий и фиолетовый цвета.
Виноград, баклажаны, сливы и черника укрепляют мочевой тракт, улучшают работу памяти.
Красный цвет.
Яблоки, помидоры, красный перец, клубника улучшают память и работу мочевого тракта.
Зеленый цвет.
Листовой салат, брокколи, стручковая фасоль, шпинат улучшают зрение, укрепляют кости и зубы.
Белый цвет.
Картофель, лук, грибы, цветная капуста укрепляют сердце и поддерживают нормальный уровень холестерина.

Лучик света - Наше здоровье. Растительные масла.

Растительные масла: в чем польза?
* В растительных маслах содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые поднимают иммунитет и замедляют процесс старения нашего организма.
* В них содержатся витамины A, D и E. Они улучшают состояние кожи, ускоряют лечение язвенной болезни, снижают давление, нормализируют обмен веществ и уровень холестерина.
* В них отсутствует холестерин, который способствует развитию сердечнососудистых заболеваний.
Подсолнечное масло:
Подсолнечное масло является русским национальным продуктом. Его распространению способствовала церковь, признав его "постным". Наши предки во время поста питались чуть ли не одним этим маслом - даже варили с ним кисель.
Витамина Е в подсолнечном масле содержится в 12 раз больше, чем в оливковом. Именно витамин Е защищает клетки, препятствует старению организма человека и регулирует работу органов размножения.
Оливковое масло:
Оливковое масло - это масло плодов оливы.  Жители Средиземноморья научились добывать этот божественный нектар примерно 2500 лет назад. Тогда его называли "жидким золотом", оно было предметом первой необходимости и одним из самых ценных товаров.
В этом масле содержится большое количество полиненасыщенных жиров, которые снижают уровень вредного холестерина. Тем самым поддерживает нормальный баланс жизненно важных элементов в организме человека.
Кукурузное масло:
Кукурузное масло получают из зародышей семян кукурузы. Оно содержит в 2 раза больше витамина Е, чем подсолнечное.
Это масло улучшает работу мозга и мышц, регулирует свертываемость крови, обладает стимулирующим, смягчающим и питательным действием.
Эфирные масла:
Масло мяты известно своим успокаивающим и тонизирующим действием.
Масло кедра способствует повышению иммунитета и повышает работоспособность и стрессоустойчивость.
Масло эвкалипта известно расслабляющим, антимикробным и противовоспалительным действием.

Лучик света - Наше здоровье. рябина

Рябина
С древнейших времен ягоды рябины применяют в качестве лекарственного средства. Они помогают при гипертонии, атеросклерозе, оказывают мочегонное и кровоостанавливающие действие. Их применяют при геморрое, гастрите и пониженной кислотности. Ягоды рябины содержат витамины С, Р, К и Е. Они богаты каротином, глюкозой, фруктозой и органическими кислотами.

Лучик света - Наше здоровье. Чай

Чай
Древняя легенда говорит, что 5000 лет назад ветер случайно  занес несколько чайных листочков в чашку с горячей водой, которую держал китайский император Шэнь Нун. Правитель возвестил, что получившийся настой гораздо вкуснее обыкновенной воды. Более того, он рекомендовал его как лечебное средство от многих заболеваний. Оказывается, чай, действительно, включает в себя компоненты, которые могут снижать риск многих заболеваний - инсульта, инфаркта и некоторых раковых опухолей. Чай может даже предотвратить возникновение кариеса.

Более тысячи лет назад буддийские монахи употребляли чай по религиозным причинам - он не давал засыпать во время медитаций. Монахи верили также и в лечебные свойства чая. Однажды японский сегун XIII века Минамото Санетомо был на пороге смерти, когда монах прописал ему молитвы и чай. Сегуна вылечился. Пьющие чай "не знают болезней и славятся долголетием", восторгался голландский врач Николас Тульп в 1641 году.
Но у чая были и противники. Один немецкий врач утверждал, что чай ускоряет смерть тех, кому за сорок. В Англии врач Георга III предупреждал, что чай приводит к сумашествию.

Чайный лист собирают с вечнозеленого, произрастающего в тропиках т субтропиках кустарника. Насчитывается 3000 разновидностей чая. Собранный лист перерабатывается и получается три основных вида чая - зеленый, черный и красный.
Черный чай пьют большинство европейцев и американцев. Получают его из измельченных листьев, высушивая на солнце. Листья коричневеют и придают чаю особый вкус.
Зеленый чай, самый древний, предпочитают в основном в Японии и Китае. Листья подогревают и высушивают.
 Красный чай - нечто среднее между черным и зеленым чаем.
Все три разновидности чая обладают целебными свойствами. Современные исследования подтверждают древнюю поговорку: "Чай пить - врачам голодать".